直面压力 不惧困难

　　建党百年 铁军向前

　　为庆祝中国共产党成立100周年，进一步推进党史学习教育，推动公司“幸福工程”建设和“书香龙五”建设，持续打造“学习型组织”，营造人人读书、人人学习的良好文化氛围。2021年7月1日，公司“学习星期四”之“悦·读”读书分享会第三期在机关大会议室如期开展，机关全体及辅助生产单位管理人员参加培训。

　　阅读可以帮我们树立正确的三观

　　阅读可以使我们心灵富足

　　阅读可以使我们勇敢担当

　　现在

　　让我们跟随分享人夏一侨的脚步

　　一起

　　《直面人生的困惑》

　　感受

　　书香龙五、品质铁军

　　时值中国共产党百年华诞

　　本次活动在激昂的国歌声中开始

　　本次读书分享会共分为正确认识压力、确定人生坐标、我们为什么是中国人三个版块。

　　01正确认识压力

　　分享人夏一侨从压力的来源、面对压力时的反应，过度压力带来的伤害三个方面和大家探讨如何正确面对压力。

　　分享了心理和生理两个方面缓解、管理压力的技巧。

　　通过现场互动，让大家感受减压的过程。

　　02确定人生坐标

　　人生就像一段旅程，要知道路在何方;确立好人生坐标，定制努力的方向，才能在人生的岔路口不迷惑、不迷茫。当面对困难和挫折情绪低落时，分享人夏一侨向大家推荐了“爱的鼓励”法，给自己充电打气。

　　03我们为什么是中国人

　　每每中国人遭遇苦难的时候都能自强不息，奋斗不止，无论遇到什么样的境遇，都能用一种中国式的智慧来化解和应对。

　　中国共产党人经过28年的艰苦奋斗，打败了日本帝国主义，打败了国民党，推翻了三座大山，建立了新中国，新中国建立后，又带领全中国改变了一穷二白的面貌。

　　经过100年的艰苦奋斗，带领中国人民从站起来到富起来、强起来，人民生活水平普遍提高，美丽中国更加美丽。这些都得益于共产党人坚定的理想信念，无私奉献、责任和担当精神。

　　本次读书分享会采用观看视频、互动问答、心得交流等方式生动有趣的介绍《直面人生的困惑》这本书。充分营造交互式学习氛围，缩短了职工之间的距离，调动职工的思维积极性和课堂活跃度，在视听联觉的模式中产生情感共鸣。

　　通过分享交流，大家纷纷表示，独学不如众学，“书香龙五”建设为广大职工提供了良好的阅读环境，“学习星期四”之“悦·读”读书分享会为大家提供了快速有效的阅读平台，同时也为公司“幸福工程”建设提供了智力保障。大家将以此次活动为契机，自觉养成以书为伴、孜孜以学的良好习惯，坚定理想信念、提升思想境界、培育职业精神，以更加坚定的信念和饱满的热情投身到振兴龙江交通事业中去，奋力推动公司高质量发展再上新台阶，献礼建党百年!

　　生命有大有小，生活有苦有甜

　　让我们直面人生困惑

　　心向阳光，活出自我

　　绽放光彩